badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 3 september 2023 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,46 km
Distans

55:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:59	4:57	151	4:59	1.01 km
2	1.00 km	4:58	4:59	158	9:57	2.00 km
3	1.00 km	4:59	5:00	145	14:56	3.00 km
4	1.00 km	4:38	4:37	145	19:34	4.00 km
5	1.00 km	4:35	4:35	147	24:09	5.01 km
6	1.00 km	4:32	4:33	150	28:41	6.00 km
7	1.01 km	4:55	4:53	148	33:36	7.01 km
8	1.00 km	4:37	4:38	156	38:13	8.00 km
9	1.00 km	4:49	4:49	158	43:02	9.01 km
10	1.00 km	5:08	5:08	150	48:10	10.01 km
11	1.00 km	4:50	4:49	159	53:00	11.01 km
12	0.45 km	2:05	4:40	160	55:05	11.46 km