Skidbacken

Tisdag 29 augusti 2023 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna. Måste försöka få igång dom nu när det är lite kyligare.

4,6 km
Distans

24:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	6:25	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	141	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	21:19	4,00 km
5	0,60 km	2:45	4:33	143	24:04	4,60 km

annons