Kvällslufs

Torsdag 31 augusti 2023 20:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en ganska sen runda efter diverse fix. Fortsatt försiktigt positiv känsla vad gäller baksidan

7,06 km
Distans

35:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

94:45:38

1185 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	118	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	122	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	35:37	7,00 km
8	0,06 km	0:17	5:06	120	35:54	7,06 km

annons