8 km vid Svaneholm

Torsdag 31 augusti 2023 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick ganska ont i knäet igen. Så det lutar åt löparknä. Så skall börja stretcha lite.

8,01 km
Distans

39:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	157	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	169	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	174	29:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	165	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	166	39:36	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:08	152	39:37	8,01 km

annons