annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

LL15 Test

Lördag 2 september 2023 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Drömmen lever men kommer bli tufft.

15,46 km
Distans

1:13:59
Tid

4:47 min/km
Snitt

165
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	141	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	164	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	165	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	164	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	167	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	167	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	165	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	167	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	167	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	167	52:28	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	168	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	167	1:02:04	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	169	1:06:46	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	169	1:11:49	15,00 km
16	0,46 km	2:10	4:44	172	1:13:59	15,46 km

annons