Grillby och tillbaka

Lördag 2 september 2023 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsjogg

20,16 km
Distans

1:57:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	141	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	33:58	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	144	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	142	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	116	1:10:18	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	136	1:16:02	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	143	1:21:43	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	142	1:27:35	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	141	1:33:31	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	145	1:39:13	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	150	1:44:50	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	152	1:50:36	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	155	1:56:14	20,00 km
21	0,16 km	0:57	6:01	160	1:57:11	20,16 km

annons