Löpning 2023-09-02

Lördag 2 september 2023 13:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt dålig känsla idag. Inget flås och energilös. Hög puls. Även stum i höger ben. Varmt men nästan så man misstänker att jag håller på att bli sjuk..hoppas det bara var en dålig dag

15,7 km
Distans

1:41:22
Tid

6:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

965 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Kommentarer

Äh! Bara ett bakslag, snart på hästen igen :)

Rikard Härlin | 3 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	148	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	159	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	159	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	161	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	160	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	160	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	157	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	161	50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	160	57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	1:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	163	1:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	157	1:17:07	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	160	1:23:56	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	163	1:30:27	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	164	1:36:46	15,00 km
16	0,70 km	4:36	6:35	163	1:41:22	15,70 km

annons