<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Distans 65'

Tisdag 5 september 2023 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:05:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

7:12:42

101 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	150	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	152	53:11	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	149	58:09	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	1:03:46	13,00 km
14	0,20 km	1:15	6:25	150	1:05:02	13,20 km