Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 6 september 2023 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag känns benen pigga igen. Soligt och högsommarvärme.

8,84 km
Distans

46:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	163	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	42:22	8,00 km
9	0,84 km	4:38	5:32	163	47:00	8,84 km

annons