Löpning 2023-09-06

Onsdag 6 september 2023 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU Lugn jogg med bar överkropp i fantastiskt sommarväder. Sen blev det bad i 21c vid badhytten.

13,01 km
Distans

1:05:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	132	1:05:54	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:57	130	1:05:58	13,01 km

annons