Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2023-09-07
Torsdag 7 september 2023 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Prova på pass Runacademy
4,5
km
Distans
39:22
Tid
8:45
min/km
Snitt
135
Snittpuls
163
Maxpuls
110
Stegfrekvens
2
meter
Total stigning (klocka)
Craft Nordlite Ultra
Total distans:
50:11:13
475 km
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,95 km
6:49
7:08
142
6:49
0,95 km
2
0,22 km
1:29
6:55
153
8:18
1,17 km
3
0,01 km
0:16
42:00
114
8:34
1,18 km
4
0,05 km
0:21
7:01
118
8:55
1,23 km
5
0,01 km
0:24
26:32
139
9:19
1,24 km
6
0,05 km
0:21
6:56
135
9:39
1,29 km
7
0,01 km
0:07
11:25
129
9:47
1,30 km
8
0,03 km
0:21
13:03
111
10:08
1,33 km
9
0,02 km
0:28
28:34
114
10:35
1,34 km
10
0,03 km
0:21
12:49
109
10:56
1,37 km
11
0,01 km
0:23
27:27
111
11:19
1,39 km
12
0,02 km
0:21
16:15
114
11:40
1,41 km
13
0,02 km
0:21
17:00
111
12:01
1,43 km
14
0,04 km
0:30
12:42
112
12:31
1,47 km
15
0,02 km
0:22
19:56
113
12:53
1,48 km
16
0,01 km
0:21
25:38
109
13:13
1,50 km
17
0,02 km
0:21
17:55
106
13:34
1,52 km
18
0,03 km
0:26
16:24
111
14:00
1,54 km
19
0,16 km
1:01
6:15
139
15:01
1,71 km
20
0,07 km
1:02
13:53
135
16:03
1,78 km
21
0,11 km
1:01
8:53
121
17:04
1,90 km
22
0,09 km
1:02
11:09
119
18:05
1,99 km
23
0,09 km
1:01
11:29
120
19:06
2,08 km
24
0,07 km
1:19
19:36
109
20:25
2,14 km
25
0,29 km
1:31
5:10
148
21:57
2,44 km
26
0,02 km
0:31
24:01
154
22:28
2,46 km
27
0,28 km
1:31
5:24
146
23:59
2,74 km
28
0,03 km
0:31
15:43
149
24:30
2,77 km
29
0,28 km
1:31
5:30
149
26:01
3,05 km
30
0,03 km
0:31
19:45
148
26:32
3,08 km
31
0,27 km
1:31
5:34
143
28:03
3,35 km
32
0,05 km
2:54
01:02:31
127
30:56
3,39 km
33
0,09 km
0:31
5:41
135
31:28
3,49 km
34
0,03 km
0:31
17:51
138
31:58
3,51 km
35
0,08 km
0:31
6:36
132
32:29
3,59 km
36
0,04 km
0:31
12:08
141
33:00
3,63 km
37
0,11 km
0:31
4:43
133
33:31
3,74 km
38
0,03 km
0:30
17:08
150
34:01
3,77 km
39
0,09 km
0:31
5:36
148
34:32
3,87 km
40
0,04 km
0:31
11:44
152
35:03
3,91 km
41
0,10 km
0:31
5:14
150
35:34
4,01 km
42
0,03 km
0:30
16:38
154
36:04
4,04 km
43
0,08 km
0:31
6:03
147
36:35
4,12 km
44
0,38 km
2:48
7:21
134
39:22
4,50 km
annons