annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 11 september 2023 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,41 km
Distans

1:19:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

108
Snittpuls

126
Maxpuls

176
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	99	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	111	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	108	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	107	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	110	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	108	36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	110	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	114	49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	108	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	106	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	110	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	107	1:11:56	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	109	1:17:03	13,00 km
14	0,41 km	2:07	5:09	112	1:19:10	13,41 km

annons