annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 6,4,6,4 min

Tisdag 12 september 2023 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,53 km
Distans

1:04:01
Tid

4:44 min/km
Snitt

133
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon Rocket

Total distans:

24:49:38

309 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	13:51	4:36	127	13:51	3,01 km
2	1,61 km	6:01	3:44	151	19:52	4,62 km
3	0,09 km	1:00	11:29	124	20:52	4,70 km
4	1,14 km	4:11	3:40	153	25:03	5,85 km
5	0,16 km	1:08	7:09	137	26:11	6,00 km
6	1,62 km	5:53	3:38	157	32:03	7,62 km
7	0,18 km	2:01	11:27	123	34:04	7,80 km
8	1,18 km	4:00	3:23	160	38:05	8,98 km
9	4,55 km	25:57	5:42	121	1:04:01	13,53 km

annons