annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-09-11

Måndag 11 september 2023 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint idag! Flåset kändes bra strax under tänkt mara-fart

7,16 km
Distans

38:33
Tid

5:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	155	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	164	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	161	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	162	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	161	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	166	37:44	7,00 km
8	0,16 km	0:49	4:59	169	38:33	7,16 km

annons