Löpning 2023-09-11

Måndag 11 september 2023 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Som avslutades vid badhytten för ett dopp i 20c vatten - ljuvligt! :-)

7,49 km
Distans

38:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	129	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	126	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	131	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	116	35:48	7,00 km
8	0,49 km	2:23	4:53	121	38:11	7,49 km

annons