annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Partille

Onsdag 13 september 2023 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,54 km
Distans

21:58
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

219:00:53

1882 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2023	4,54 km	22:05	4:52 m/km
29 augusti 2023	4,57 km	22:05	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	131	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	18:55	4,00 km
5	0,54 km	3:03	5:40	147	21:58	4,54 km

annons