annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 14 september 2023 17:36

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller vid järnvägsbron vid Skogsborg

6,06 km
Distans

28:38
Tid

4:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1010 m	04:52	4:49 min/km
Repetition 2	1080 m	04:51	4:29 min/km
Repetition 3	1120 m	05:10	4:37 min/km
Repetition 4	1140 m	05:22	4:42 min/km
Repetition 5	910 m	04:29	4:56 min/km
Repetition 6	800 m	03:54	4:52 min/km

Saucony Kinvara 13 LL

Total distans:

59:03:56

659 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons