annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 15 september 2023 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

13,92 km
Distans

1:23:27
Tid

6:00 min/km
Snitt

104
Snittpuls

119
Maxpuls

172
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	94	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	108	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	104	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	105	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	106	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	103	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	100	42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	105	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	104	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	102	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	102	1:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	108	1:13:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	106	1:18:41	13,00 km
14	0,92 km	4:47	5:13	106	1:23:27	13,92 km

annons