Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 september 2023 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,14 km
Distans

1:08:34
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	126	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	132	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	133	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	132	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	139	1:07:46	12,00 km
13	0,14 km	0:49	5:41	141	1:08:35	12,14 km

annons