annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 17 september 2023 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,24 km
Distans

1:19:57
Tid

6:02 min/km
Snitt

104
Snittpuls

121
Maxpuls

174
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	96	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	106	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	104	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	104	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	105	30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	104	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	103	45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	107	50:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	104	56:52	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	103	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	106	1:08:28	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	104	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	106	1:18:39	13,00 km
14	0,24 km	1:19	5:31	102	1:19:58	13,24 km

annons