Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 20 september 2023 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön luft i dag, 18 grader o mycket syre .

8,02 km
Distans

46:58
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	41:16	7,00 km
8	0,84 km	4:44	5:39	142	46:00	7,84 km
9	0,18 km	0:59	5:25	145	46:59	8,02 km

annons