annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Fredag 22 september 2023 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder.

6,18 km
Distans

35:58
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

49:39:44

514 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Henrik Ortman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	134	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	140	34:52	6,00 km
7	0,18 km	1:07	6:09	139	35:59	6,18 km

annons