Strulrunda

Söndag 24 september 2023 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick improvisera när det plötsligt var avstängt vid tunneln vid färjorna. Men blev ok pass ändå.

14,01 km
Distans

1:16:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	127	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	126	59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	128	1:05:14	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	131	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	127	1:16:32	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:49	113	1:16:34	14,01 km

annons