Biskopsmåla skola T o R

Måndag 25 september 2023 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gick snabbare än vad jag trodde. Jag var trött i dag med.

8,04 km
Distans

45:46
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	45:35	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:17	160	45:47	8,04 km

annons