Göinge Spring 21,1 km - Hässleholm

Lördag 30 september 2023 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bästa halvmaran på några år.
3e plats.

21,1 km
Distans

1:23:42
Tid

3:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	155	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	167	7:32	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	167	11:29	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	165	15:24	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	168	19:16	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	166	23:11	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	167	27:09	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	165	31:14	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	164	35:06	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	164	39:03	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	164	43:00	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	164	46:56	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	164	50:52	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	166	54:52	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	166	58:47	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	166	1:02:48	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	165	1:06:57	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	165	1:10:58	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	165	1:14:57	19,00 km
20	1,00 km	3:57	3:57	165	1:18:54	20,00 km
21	1,00 km	4:01	4:01	166	1:22:55	21,00 km
22	0,21 km	0:50	3:54	169	1:23:45	21,21 km

annons