Stadsparken-Strand-Jonsbol-Haga-Slagfältet-Degerängen-Taserudshallen-Kocki-Hem

Lördag 30 september 2023 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fin höstdag, med sol och 17 grader :-)

12,5 km
Distans

1:09:54
Tid

5:36 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

159:02:45

1663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	136	22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	138	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	144	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	1:07:22	12,00 km
13	0,50 km	2:33	5:05	147	1:09:55	12,50 km

annons