annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Söndag 1 oktober 2023 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,66 km
Distans

27:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	143	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	25:10	5,00 km
6	0,66 km	2:48	4:13	157	27:58	5,66 km

annons