<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 3 oktober 2023 08:51

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:12:37
Tid

5:38 min/km
Snitt

110
Snittpuls

127
Maxpuls

36
Kadens

344 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

195:16:32

2199 km

One Way stavar

Total distans:

126:26:43

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2024	12,84 km	1:11:40	5:35 m/km
19 april 2024	12,84 km	1:12:30	5:39 m/km
12 april 2024	12,87 km	1:12:31	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	98	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	106	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	100	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	109	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	111	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	116	34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	117	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	112	45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	108	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	112	56:55	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	121	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	112	1:07:47	12,00 km
13	0,90 km	4:51	5:24	115	1:12:38	12,90 km