Löpning 2023-10-01 Hostruset

Söndag 1 oktober 2023 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket att fixa med när man är tävlingsledare, men det gick fint. Grymt deltagarrekord också. Så kul. Så kunde jag springa också. Kontroll hela vägen. Kunde springa och njuta. Jättekul!
Fantastiskt väder.
20,38 netto

5 km
Distans

20:41
Tid

4:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gillas av

Per E, Elias, Johan I och Jonas Svensson

Kommentarer

Vad hon kan! Bra jobbat! :)

Johan I | 22 november 2023

Tack 😃

Maria Nagle | 22 november 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	145	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	161	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	164	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	165	16:37	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	168	20:31	5,00 km
6	0,06 km	0:11	3:14	171	20:42	5,06 km

annons