annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 4 oktober 2023 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

6,4 km
Distans

31:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	150	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	146	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	29:37	6,00 km
7	0,40 km	2:02	5:07	148	31:40	6,40 km

annons