annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Onsdag 4 oktober 2023 17:37

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller ute vid Munkahus

5,16 km
Distans

24:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

116
Snittpuls

142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	650 m	03:01	4:38 min/km
Repetition 2	860 m	04:13	4:54 min/km
Repetition 3	1050 m	05:05	4:50 min/km
Repetition 4	1070 m	05:08	4:48 min/km
Repetition 5	880 m	04:19	4:54 min/km
Repetition 6	650 m	02:54	4:28 min/km

Saucony Kinvara 13 LL

Total distans:

59:03:56

659 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons