annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-10-04

Onsdag 4 oktober 2023 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg

9,02 km
Distans

44:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	139	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	44:31	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:16	134	44:39	9,02 km

annons