Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 3 oktober 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. J-vligt blåsigt - styv kuling.

10,15 km
Distans

51:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	51:07	10,00 km
11	0,10 km	0:31	5:08	130	51:38	10,10 km

annons