annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-10-04

Onsdag 4 oktober 2023 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,75 km
Distans

50:50
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	159	22:31	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	27:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	37:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	42:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	148	46:55	9,00 km
10	0,75 km	3:56	5:15	137	50:51	9,75 km

annons