annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Rya Åsar Trail Run - Borås

Lördag 7 oktober 2023 13:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

12,44 km
Distans

1:43:27
Tid

8:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

140
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

477 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	1:01:01	5:05 m/km
2.	Niclas Pettersson	1:43:27	8:19 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Tom Bäck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	147	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	149	15:27	2,00 km
3	1,00 km	9:16	9:16	153	24:43	3,00 km
4	1,00 km	11:47	11:47	158	36:30	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	157	45:38	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	159	53:11	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	157	1:00:40	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	159	1:09:05	8,00 km
9	1,00 km	9:06	9:06	156	1:18:10	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	158	1:25:39	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	1:32:17	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	156	1:40:04	12,00 km
13	0,44 km	3:24	7:46	161	1:43:28	12,44 km

annons