Mittsvenska Terräng-DM

Söndag 8 oktober 2023 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sololöp från start till mål. Två deltagare i herrklassen men nöjd över att jag lyckades pressa mig rätt bra ändå trots en rätt sliten kropp. Fin kuperad runda! Kul! 🏃🏻‍♂️

9,99 km
Distans

37:17
Tid

3:44 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund , Staffan Westerdahl och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	162	3:55	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	170	7:46	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	171	11:36	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	174	15:17	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	175	19:08	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	174	22:47	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	176	26:34	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	177	30:10	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	177	33:51	9,00 km
10	0,99 km	3:36	3:38	180	37:26	9,99 km

annons