annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 9 oktober 2023 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,67 km
Distans

1:16:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

200
Maxpuls

176
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	129	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	158	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	157	1:12:40	13,00 km
14	0,67 km	3:27	5:10	180	1:16:07	13,67 km

annons