annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Fredag 6 oktober 2023 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!

9,4 km
Distans

45:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

126
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

103:49:28

1204 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	171	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	159	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	128	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	98	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	97	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	97	38:06	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	99	43:08	9,00 km
10	0,40 km	2:03	5:08	98	45:11	9,40 km

annons