Hem från jobbet

Onsdag 11 oktober 2023 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ont i huvudet och lätt illamående med känslan av att det var migrän på gång stack jag hem tidigare från jobbet. Löpning är ändå lösningen på det mesta så tänkte att jag skulle i alla fall skulle prova att som planerat springa hem.
Efter 2-3km började det kännas bättre och det var inga problem att springa hela vägen.

10,93 km
Distans

55:53
Tid

5:07 min/km
Snitt

121
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:49	5:25	113	10:49	2,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	116	15:41	3,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	117	20:42	4,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	118	25:41	5,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	118	30:38	6,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	123	35:37	7,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	129	40:40	8,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	124	45:44	9,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	126	50:46	10,00 km
10	0,93 km	5:07	5:30	135	55:53	10,93 km

annons