Bladgatan-Runda-genom-staden

Torsdag 12 oktober 2023 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,72 km
Distans

1:21:17
Tid

7:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

44:18:44

347 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,58 km	1:13:55	6:59 m/km
16 oktober 2024	10,61 km	1:11:40	6:45 m/km
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	145	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	156	15:19	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	156	23:02	3,00 km
4	1,00 km	8:03	8:03	158	31:05	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	157	38:28	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	152	45:54	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	157	53:46	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	161	1:00:50	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	160	1:08:18	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	158	1:16:00	10,00 km
11	0,72 km	5:18	7:19	162	1:21:18	10,72 km

annons