Bladgatan-Runda-genom-staden

Torsdag 7 mars 2024 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

1:13:42
Tid

6:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

44:18:44

347 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,58 km	1:13:55	6:59 m/km
16 oktober 2024	10,61 km	1:11:40	6:45 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	119	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	134	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	136	21:54	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	140	29:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	143	35:59	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	135	42:37	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	138	49:38	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	55:54	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	1:02:47	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	141	1:09:51	10,00 km
11	0,61 km	3:51	6:18	143	1:13:42	10,61 km

annons