Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
Bladgatan-Runda-genom-staden
Torsdag 7 mars 2024 16:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,61
km
Distans
1:13:42
Tid
6:57
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
166
Stegfrekvens
77
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Structure 24 ...
Total distans:
19:33:34
149 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 oktober 2023
10,72 km
1:21:17
7:35 m/km
13 mars 2023
10,67 km
1:19:43
7:28 m/km
6 mars 2023
10,70 km
1:22:10
7:41 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
119
7:20
1,00 km
2
1,00 km
7:29
7:29
134
14:49
2,00 km
3
1,00 km
7:04
7:04
136
21:54
3,00 km
4
1,00 km
7:25
7:25
140
29:19
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
143
35:59
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
135
42:37
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
138
49:38
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
142
55:54
8,00 km
9
1,00 km
6:53
6:53
140
1:02:47
9,00 km
10
1,00 km
7:04
7:04
141
1:09:51
10,00 km
11
0,61 km
3:51
6:18
143
1:13:42
10,61 km
