annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska - short

Torsdag 12 oktober 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten tur ...

9,04 km
Distans

45:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	115	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	120	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	131	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	44:48	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:25	137	45:01	9,04 km

annons