annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Tempo in Tempus

Söndag 15 oktober 2023 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6km @ 4:40

10,14 km
Distans

48:48
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Tempus

Total distans:

86:35:04

1044 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	150	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	150	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	147	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	147	37:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	42:51	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	140	48:05	10,00 km
11	0,14 km	0:43	5:15	140	48:49	10,14 km

annons