Til Sælandskogen å heim.

Lördag 14 oktober 2023 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var en veldig tung tur i dag,heilt tomt i dag.

12,19 km
Distans

1:21:09
Tid

6:39 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	21:31	4,00 km
5	1,00 km	9:52	9:52	147	31:23	5,00 km
6	1,00 km	12:32	12:32	140	43:55	6,00 km
7	1,00 km	8:28	8:28	130	52:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	57:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	1:03:21	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	148	1:09:34	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	144	1:14:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	150	1:20:06	12,00 km
13	0,19 km	1:03	5:31	150	1:21:09	12,19 km

annons