annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Täljemilen - Södertälje DM

Söndag 15 oktober 2023 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

46:53
Tid

4:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

188
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Andreas Persson	38:50	3:53 m/km
4.	Maria Nagle	42:18	4:14 m/km
5.	Anders Hansson	46:53	4:41 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Håkan Lundh, Janne Lundgren och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	134	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	147	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	146	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	151	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	152	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	155	46:39	10,00 km
11	0,03 km	0:05	2:58	162	46:45	10,03 km

annons