Marängäppelpajlunch och Ricky Bruch arena runda

Onsdag 18 oktober 2023 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,24 km
Distans

1:53:18
Tid

8:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	141	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	168	13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	150	21:08	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	129	29:21	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	142	36:48	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	145	44:35	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	143	51:54	7,00 km
8	1,00 km	9:47	9:47	134	1:01:41	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	139	1:10:39	9,00 km
10	1,00 km	10:42	10:42	126	1:21:21	10,00 km
11	1,00 km	10:24	10:24	125	1:31:45	11,00 km
12	1,00 km	9:12	9:12	128	1:40:57	12,00 km
13	1,00 km	9:48	9:48	125	1:50:45	13,00 km
14	0,24 km	2:33	10:27	127	1:53:18	13,24 km

annons