Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Step in löpband
Onsdag 18 oktober 2023 16:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Step in löpband, 25*40/20... klen, orkade inte igenom helt..
10,13
km
Distans
54:07
Tid
5:21
min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Endorphin speed 3 #...
Total distans:
82:56:00
929 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
och
Anders Larvia
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
126
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
139
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
147
16:09
3,00 km
4
0,27 km
1:34
5:51
142
17:43
3,27 km
5
0,15 km
0:40
4:19
154
18:23
3,42 km
6
0,02 km
0:20
13:27
157
18:43
3,45 km
7
0,16 km
0:40
4:15
157
19:23
3,60 km
8
0,03 km
0:20
10:26
158
19:43
3,63 km
9
0,16 km
0:40
4:10
158
20:23
3,79 km
10
0,02 km
0:20
16:33
159
20:43
3,81 km
11
0,16 km
0:40
4:07
159
21:23
3,98 km
12
0,02 km
0:20
13:22
161
21:43
4,00 km
13
0,16 km
0:40
4:07
161
22:23
4,16 km
14
0,02 km
0:20
13:57
163
22:43
4,19 km
15
0,16 km
0:40
4:05
162
23:23
4,35 km
16
0,02 km
0:20
16:26
163
23:43
4,37 km
17
0,17 km
0:40
3:59
166
24:23
4,54 km
18
0,02 km
0:20
15:55
167
24:43
4,56 km
19
0,17 km
0:40
4:01
166
25:23
4,72 km
20
0,04 km
0:20
9:07
168
25:43
4,76 km
21
0,17 km
0:40
3:56
168
26:23
4,93 km
22
0,02 km
0:20
15:28
169
26:43
4,95 km
23
0,18 km
0:40
3:46
167
27:23
5,13 km
24
0,02 km
0:20
14:11
171
27:43
5,15 km
25
0,18 km
0:40
3:45
169
28:23
5,33 km
26
0,03 km
0:20
10:36
171
28:43
5,36 km
27
0,18 km
0:40
3:43
171
29:23
5,54 km
28
0,02 km
0:20
18:26
173
29:43
5,56 km
29
0,18 km
0:40
3:48
172
30:23
5,74 km
30
0,02 km
0:20
19:53
173
30:43
5,75 km
31
0,17 km
0:40
3:51
173
31:23
5,93 km
32
0,02 km
0:20
17:09
175
31:43
5,94 km
33
0,18 km
0:40
3:38
174
32:23
6,13 km
34
0,02 km
0:20
13:21
176
32:43
6,15 km
35
0,18 km
0:40
3:42
176
33:23
6,33 km
36
0,03 km
0:20
12:31
177
33:43
6,36 km
37
0,18 km
0:40
3:45
175
34:23
6,54 km
38
0,02 km
0:20
16:29
177
34:43
6,56 km
39
0,19 km
0:40
3:34
176
35:23
6,74 km
40
0,03 km
0:20
12:54
176
35:43
6,77 km
41
0,18 km
0:40
3:46
176
36:23
6,95 km
42
0,03 km
0:20
12:25
179
36:43
6,97 km
43
0,18 km
0:40
3:40
176
37:23
7,16 km
44
0,03 km
0:20
11:01
165
37:43
7,19 km
45
0,19 km
0:40
3:36
161
38:23
7,37 km
46
0,03 km
0:20
9:48
172
38:43
7,41 km
47
0,17 km
0:40
3:55
172
39:23
7,58 km
48
0,02 km
0:20
21:03
175
39:43
7,59 km
49
0,18 km
0:40
3:47
174
40:23
7,77 km
50
0,02 km
0:20
17:09
176
40:43
7,79 km
51
0,16 km
0:40
4:02
175
41:23
7,95 km
52
0,02 km
0:20
18:36
177
41:43
7,97 km
53
0,18 km
0:40
3:48
174
42:23
8,15 km
54
1,00 km
5:57
5:57
157
48:21
9,15 km
55
0,98 km
5:46
5:52
153
54:07
10,13 km
annons