annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 24 oktober 2023 08:53

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,87 km
Distans

1:12:28
Tid

5:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

42
Kadens

470 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	124	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	22:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	132	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	125	43:53	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	122	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	121	1:07:19	12,00 km
13	0,87 km	5:09	5:54	117	1:12:28	12,87 km

annons