annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-10-24

Tisdag 24 oktober 2023 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Riktigt höstmys, mörkt, blåsigt o litet regn! :-)

10,06 km
Distans

50:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	153	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	154	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	137	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	152	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	146	49:51	10,00 km
11	0,06 km	0:18	5:24	154	50:09	10,06 km

annons