Kvällspass runt Vitmossen

Tisdag 24 oktober 2023 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt tvåmilsrunda i pannlampans sken. Börjar vänja sig med den kyligare väderleken nu.

19,46 km
Distans

2:00:44
Tid

6:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	138	46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	138	53:05	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	137	59:08	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	136	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	8:20	8:20	129	1:13:32	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	127	1:20:50	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	130	1:27:36	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	133	1:33:43	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	131	1:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	133	1:46:08	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	134	1:52:08	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	136	1:57:56	19,00 km
20	0,46 km	2:49	6:03	136	2:00:45	19,46 km

annons